Медіадосвід, як фундамент у роботі з людьми
Катерина понад 15 років працювала в медіа. Саме там вона навчилася глибоко аналізувати події та структурувати інформацію. Згодом ці навички трансформувалися у вміння працювати з людськими історіями, емоціями та болями.
«У медіа я навчилась бачити глибинні причини подій. Це дуже допомогло мені у коучингу й психології, де головне — не поверхневі симптоми, а внутрішні процеси людини», — ділиться наставниця.
«Я — це все разом»: як цілісність змінює життя
Катерина впевнена: справжня гармонія починається тоді, коли ми перестаємо намагатися бути «або-або» і дозволяємо собі бути «і-і». Вона не обирає між ролями мами, коуча, медіаекспертки, астрологині чи керівниці — вона живе всіма ними одночасно.
«Можна бути мамою, наставницею, експерткою, духовною людиною — і не розриватися. А навпаки — збирати себе в єдину силу», — підкреслює Катерина.
Перехід до психології під час повномасштабної війни
Поштовхом до нового етапу в житті Катерини стала повномасштабна війна. Її подруга з Сумщини звернулася з проханням допомогти людям, які пережили стрес. Вона почала допомагати переселенцям і тим, хто втратив внутрішню опору. Так у її житті з’явилися психологія, коучинг, тілесні і трансформаційні практики.
«Це був органічний перехід, я просто відповідала на запит часу. Людям потрібно було відновлення», — згадує експертка.
Що таке нейрографічна психологія
Одним з унікальних напрямів, у якому працює Катерина, є нейрографічна психологія — це поєднання нейрографіки, коучингу та метафоричних карт. Суть — у створенні нових нейронних зв'язків через малювання спеціальних ліній. Це не потребує художніх навичок, бо справа не у результаті, а у процесі.
«Малюючи, ми запускаємо нові зв’язки в мозку, трансформуємо внутрішні стани, змінюємо мислення. Це дуже м’який і ефективний інструмент глибинної роботи», — пояснює Катерина.
Метафоричні карти, як інструмент діалогу з підсвідомістю
Метафоричні асоціативні карти — це візуальні образи, що допомагають людині звернутися до своєї підсвідомості. Клієнт бачить картинку, описує її — і через це розкриває глибинні емоції, які важко виразити словами.
«Коли клієнт не може прямо сказати, що відчуває — він може описати образ на карті. І саме це відкриває шлях до справжньої роботи,» — каже експертка.
Робота зі стресом і депресією: ефективні методики
У своїй практиці Катерина використовує сучасні техніки для роботи з травмами, зокрема метод EMDR. Це підхід, який активує обидві півкулі мозку, сприяючи емоційному зціленню.
«Цей метод активно використовують у країнах із досвідом війни, терактів. Він працює швидко, м’яко і без повторного проживання травми. Я бачу, як він допомагає клієнтам відновити баланс», — ділиться вона.
Платформа «Peredbach» — простір розвитку для майстрів і клієнтів
Катерина є не лише експерткою, а й медіаспеціалісткою платформи «Peredbach». Вона допомагає створювати і розвивати справжній продакшн для майстрів і навчає комунікації. На платформі об'єднані коучі, психологи, астрологи, тарологи — всі, хто допомагає людям через різні інструменти. Головна мета — забезпечити якісну взаємодію між клієнтами і фахівцями.
«Ми будуємо міст довіри. Бо в світі, де кожен може назвати себе майстром, важливо знати, кому довірити себе», — наголошує Катерина Той.
Час відновити себе: де шукати сили у світі змін
Катерина Той — не просто експертка в коучингу чи нейрографіці. Вона — провідник у світ внутрішньої гармонії, глибинної трансформації та цілісності. Кожна людина заслуговує на підтримку, особливо в часи глобальної турбулентності. І, можливо, саме зараз — той момент, коли варто залишити сумніви й відкрити нову сторінку свого життя.
Дивись повне інтервью з Катериною Той
